思わずやってしまう捻挫、打撲、のときの応急手当

手首や足首だけとは限りませんが、スポーツなどの激しい運動をしていると怪我をすることもありますよね。日常的にも物につまずいたりぶつかったりします。

ハイキングやキャンプなどに出かけると、怪我をしたときの不安もあるのではないでしょうか?

どんなに注意はしていても、事故は起こることもあります。軽いからと放置していると治りが悪くなる可能性もあります。

今回は捻挫や打撲(打ち身)などをしたときの応急手当を理解し、もしもの場合に備えておくと便利なグッズをご紹介します。

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擦り傷、切り傷、火傷(やけど)のときの応急手当

日常の中で擦り傷、切り傷、などの怪我をすることはありますが、ちょっとした切り傷くらいでしたらキズバンを貼っておくと大体は大丈夫ですよね。

でも、傷が大きかったり、深かったりすると慌てることってありませんか?

怪我をした人よりパニックになることだって考えられます。

適切な手当をすることで、その後の治療にも大きく差が出ることもあります。

どうすれば最良の手当になるのか理解しておきましょう。

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高齢者に多い自宅での熱中症 その対策。

気温・湿気が高くなると熱中症が懸念されます。建物の内外で上昇する気温に、気をつけなければならないのは言うまでもありません。

毎年のように熱中症で緊急搬送される中、高齢者の熱中症症状による搬送も少なくありません。

誰にでも起こり得るものなので、家族の方や周りに居る方が、少しの異変に気づき早めの対応をすることで、危険から身を守ることが出来ます。

今回、自宅で過ごす高齢者を熱中症から守るには、どうすればいいのかを止めました。お役に立てると幸いです。

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知っておきたい、心肺蘇生とAEDの使い方

救命処置について、あなたはどのくらい理解していますか?

もしも家族の方が、もしも身近な人が目の前で倒れた時、何も出来ないで立ち尽くしているだけでは、大切な人を救うことは出来ませんよね。

普段の手当とは違い救命処置は、人の命を救う手助けになります。

今回は救命処置について、現場を目撃し救助者として、あなたが起こす行動を分かりやすく簡単にご説明したいと思います。

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緊急時の応急手当と応急処置の違い、その必要性とは?

家庭や職場の内外、通勤途中、外出先、観光地など様々な場所で突然の事故や病気の現場に居合わせることありませんか?

自分にできる応急手当や救命処置は、その場で苦しんでいる人を迅速に助けてあげることのできる唯一の方法です。

家庭や職場などに限らず、目の前で起こった事故や病気の際、救急車が到着するまでに、迅速に応急手当をする必要があります。

誰もがいつ、どこで遭遇するかもしれない事故や病気による出来事に「あの時自分に何かできていたら」、と後悔をしないためにも、応急手当や救命処置について学んでおきましょう。

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ぎっくり腰 どう対処するの?予防方法は・・・?

ぎっくり腰の衝撃に足も腰も立たなくなってしまった。という経験をお持ちの方もいらっしゃると思いますが、何の予兆もなく激痛が走るぎっくり腰は、日本人の4人に1人いると言われています。

寝返りをうつことも、トイレに行くことも出来ないですし、お腹や腰に力を入れることが出来ない状態になります。

若い頃私もやっていますが、とても動けるものではなかったです。あの時の状況は今でも忘れることが出来ません。

そんなぎっくり腰について、起こってしまったときにはどうすればよいのか。また、その後はどう過ごせばよいのかなど、簡単にお教えしたいと思います。

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パンの食べすぎ? 体調不良にどんな影響があるの?

スーパーやコンビニ、街のパン屋さんにならぶパンは、どれも美味しいですよね。カロリー高いのに、つい食べすぎてしまうことありませんか。

パンには習慣性(依存性)があるそうなのですがご存知ですか。止めたくても止められない、タバコやお酒のようなものでしょうか。

私もパンが好きで、毎日のように食べていました。美味しくて手軽なので、つい手が出てしまいます。

「パンの食べ過ぎは身体に良くない」「体の調子が悪いのはパンのせい」と言われていますが、食べ過ぎるとどの様な影響があるのでしょう。

今回は、私も好きだったパンにつて調べてみました。パン好きのあなたに、こっそりお教えいたします。

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