夏風邪の三大ウイルスと手足口病は今年流行りで、大人にも?

日本は高温多湿の島国です。梅雨から夏にかけての気温の変動や湿度の上昇などで、体力を消耗される方もいらっしゃると思います。

梅雨の長雨や湿度の高さに、疲労感を覚えることはないですか?

夏場の気温差や冷たいものを摂りすぎたり、睡眠不足になったりと、夏場は免疫力の低下が目立つようになります。

食欲をなくしたり、夜は眠れなかったり、ただの疲れかと思っていたら夏風邪だったと言う人、案外多いかもしれませんね。

そこで今回は、夏風邪と冬風邪の違いや、夏風邪ならではの症状と、その対策についてご紹介します。

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緩消法で筋肉を軟らかくすれば、痛み・しびれ・つっぱり感などは治る?

「正座や体の下に腕を入れていたら手足がしびれた」そんな経験はどなたにもあると思います。これは一時的に血行が悪くなっているもので直ぐに治りますよね。

しかし、原因の分からない痛みやしびれ、つっぱり感があり、病院の診療を繰り返している方も多いのではないでしょうか?

病院へ行って内服薬や湿布薬を受け取り、時にはお注射や理学療法などを行ったりしても治らなくて、悩み苦しんでいませんか。

私は若い頃よりぎっくり腰を何度となく繰り返しています。何気ない動きでビクッとする痛みに「もしかして?」という思いが頭をよぎります。

この次はいつどんな形で現れるのか、不安な日々を送っていました。この痛みや不安をどうにかしたくて、色々な方法を試してやっと納得の行く方法を見つけました。

(一社)日本健康機構理事長、東京日本橋「痛みの専門院」院長の坂戸孝志先生が考案し確立された「緩消法」という治療法です。

今回ご紹介する「緩消法」は、坂戸先生ご自身が、事故によって動けなくなったことから、痛みを治すために開発せれたのがきっかけとおっしゃっています。

痛み・しびれ・つっぱり感・むくみ・だるさなどなど体の筋肉の緊張(固さ)からくる症状が「緩消法」で治せるというものです。

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変形性膝関節症を知ろう、痛みと上手く付き合うためには必要かも・・・

加齢になると多くの方が、膝の痛みを感じるようになるのではないでしょうか?

朝起きた直後、膝のこわばり感や曲げ伸ばしをした時の痛み、立ち上がった時膝に痛みを感じる、そんな経験がお有りの方もいらっしゃることでしょう。

今回はそんな膝の痛みを抱えた方に、膝の痛みと上手く付き合っていく方法をご紹介致します。

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ビタミンEの過剰摂取は骨粗しょう症を引き起こす危険性がある

前回骨粗しょう症について記事を書きましたが、骨粗しょう症の原因にはもう一つの原因があります。

骨を丈夫にするためにはカルシウムの摂取も大切といいましたが、ビタミンE の過剰摂取は骨をもろくするのです。

最近、アーモンドをよく食べるのですが、ビタミンE が豊富に含まれていると言われていますので、とても気になっているところです。

食べ過ぎ(過剰摂取)による骨への影響はどうなのかを調べてみました。ご紹介致します。

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骨粗鬆症=女性や高齢者に多いと言われる骨折の原因 その予防法は?

日本の平均寿命は加速しているかのように伸びています。長生きすことは人によっては嬉しいことなのかもしれませんが、場合によっては、こんな生活苦しいとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

高齢になると誰にでも起こり得るのが老化ですよね。いたるところに現れます。長い間支えてくれた骨や筋肉は特に体を動かすのに重要な部分です。

加齢とともに衰える体、支えてくれる骨、高齢になるとその骨ももろくなってきます。なぜなのでしょうか?

今回は高齢になると、骨がチーズの穴のようにスカスカになっていく現象(骨粗鬆症)についてご紹介致します。

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腰痛で「しないほうが良かった手術」「してはいけない手術」って?

高齢者になると多いのが腰痛が原因で歩行できなくなり、痛みやシビレ、動作に対して日常の生活に支障をきたし、やむなく手術を考える人は、少なからずいらっしゃると思います。

「手術をすることで、痛みやシビレがなくなり、歩行することも出来るようになる」と医者から勧められてという方もいらっしゃると思います。

本当にそうでしょうか?保証はどのくらいあるのでしょうか?

私はある雑誌を読んで、医者が本音で語る「してはいけない手術」についての内容に驚きました。と同時に納得にいく内容だったので、情報としてご紹介したいと思います。

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インフルエンザウイルス、自然治癒力には勝てない?

季節がめぐり、インフルエンザが気になりだすと、街中マスクをかける人が目立つようになります。しかし、インフルエンザは寒い時期ばかりではないですね。

私自身もこれまでに一度だけ、インフルエンザになったことがあります。

ワクチンも接種していなければ、抗インフルエンザ薬も飲まずに、ひたすら発熱と発汗、水分補給で過ごしたのを覚えています。これは人の持つ自然治癒力のお陰と思っています。

病院へ行くのが好きでなかったこともありますが、ワクチンや抗インフルエンザ薬を使うのに抵抗があったからということもあります。

あなたは、インフルエンザについてどのくらいご存知ですか?「怖い病気、重症になるって聞いた」とか悪いイメージを持っていませんか?

これが分かれば大丈夫、インフルエンザにも負けない方法、簡単にですが記事にしました。

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頭皮・毛髪に悪影響? シャンプーをやめると改善されることって?

シャンプーは髪や頭皮を清潔にするために毎日のように使用していると思います。しかし、使うシャンプーがなかなか合わなくて、頻繁に変えている人も少なくないと思います。

フケや痒み・ベトベトやパサパサ感・抜け毛や薄毛など症状はいろいろありますよね。

シャンプーに含まれている成分に、その症状を促進させる原因が隠されていると言われているのをご存知ですか?

また、アレルギーの原因でもある有害物質が含まれていることもあるようです。できれば使いたくないですよね。

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乾燥肌、アトピー性皮膚炎がマグネシウムで改善する!?

こんにちは、乾燥する季節は肌のトラブルが多くなってきますよね。

カサカサ、チクチク、そしてイライラした経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?

ひどくなると肌は白く粉を噴いたようになり、かきむしり夜も眠れなくなることもしばしばだと思います。

今回はそんな肌トラブルを、マグネシウムで「楽に簡単に改善させられるかもしれない」と言う紹介をしたいと思います。

私も、まだ短い期間ですが使用している最中で、その感想も後に述べていますので、最後までお付き合いしていただきますと幸いです。

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