ビタミンEの過剰摂取は骨粗しょう症を引き起こす危険性がある

前回骨粗しょう症について記事を書きましたが、骨粗しょう症の原因にはもう一つの原因があります。

骨を丈夫にするためにはカルシウムの摂取も大切といいましたが、ビタミンE の過剰摂取は骨をもろくするのです。

最近、アーモンドをよく食べるのですが、ビタミンE が豊富に含まれていると言われていますので、とても気になっているところです。

食べ過ぎ(過剰摂取)による骨への影響はどうなのかを調べてみました。ご紹介致します。

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